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如何提升演讲和表达能力?

作者:变压器
文章来源:本站

  我是2000年出国的。学完语言之后就开始上了大学,读的专业叫“企业创新与创业”。在那之前根本没在公众面前“一本正经”的讲过话。

  在很多人面前讲话很发怵,很可能是上初中那会儿烙下的病根儿。有一次全校举行歌唱比赛,为了不上化学课我就和另外一名同学报了比赛,因为偶尔可以利用上课时间去排练。

  歌唱比赛是在一个很大的礼堂举办的,上台的时候我只看到了台下漆黑黑一片,坐的全是老师和同学。因为一直找不到我们唱的那首歌的伴奏乐,后来是用原声歌曲代替的。音乐响起的时候,我能听见的就是歌曲的原声。所以,那可以称之为“赤裸裸的假唱”。

  从那以后,自尊心有一段时间极度受挫,一在很多人面前讲话就心里扑腾扑腾的。这个毛病一直延续到出国上了大学。

  生平第一次正八经地在大家面前演讲就是从那门叫“创新与创造力”的课开始的。当时的作业是让我们写一篇关于某种产品或服务是如何创新并改变人们生活方式的。写完之后要用演讲的方式给大家概括一下内容。我用了两周的时间准备presentation. 因为还得用英文讲,教授要求不可以把写好的作业拿出来念。班里当地的很多同学也怕演讲的,有把要讲的内容直接写在PPT里的,也有把内容打印在A4纸上的。

  我是把大概内容印在纸上做成了主持人用的那种手卡(英文叫cue card)。我当时的想法就是,反正我是外国人,说错了,讲错了也有情可原。

  最后反响还真不错,我那个cue card的做法在之后各科的演讲中还都很被大家伙采纳。因为我的专业大多的主修课都是和管理、市场、领导力、创新创业这类相关的,要做的presentation就很多。久而久之也就觉得没那么害怕了。我倒是觉得因为那时的演讲机会和次数,反而让我在多年之后站在更大的舞台上讲话不像出国之前那样发怵了。

如何提升演讲和表达能力?

如何提升演讲和表达能力?

  TED Talk受欢迎了好几年了。上去演讲的那些人对自己的稿件是熟悉的不能再熟悉了。国内相同的节目《我是演说家》里的演讲人各个也都是在台下经历了数十遍或数百遍的练习。这个和使用的PPT也有关系,PPT上所展示的画面或关键词可以帮助演讲人按照已安排好思路进行发挥。

  对于公众人物,看到他们行云流水般的演讲我们都会犹生敬佩,那是他们有“提词器”来帮忙。自从1952年,艾森豪威尔在总统竞选的过程中第一次使用了提词器,这个神器就成了总统演讲的宝贝。以前在国内,公众演讲并不是很被重视,讲话看稿子是对所讲的内容保持一种严谨的态度。

  但现在,新一代的年轻人接触的事物、环境都很多元化。有了更多的舞台和机会让大家去表达,自然而然地新一代的年轻人也能做到脱稿演讲。但在这背后,他们也会付出很多准备和练习的时间。

如何提升演讲和表达能力?

如何提升演讲和表达能力?

  所以说,要想提高演讲能力,一定要抓住机会多上台演讲,熟能生巧,要想讲得好,就要多做“台下功”,多练习,还要机智地借助“手卡”或者“提词器”~

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  我觉得无它,就是多学,多练,多准备。为何说多准备呢,你准备十分,你可以发挥出来六分,但是你准备六分,也许只能发挥出来三分,那就麻烦了。

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  我上次上海书展演讲就是,自己觉得没太大问题,稍微准备了下第二天就发言了。结果确实准备的不够,说了一会有的忘了,有的有些紧张,总之演讲的一般。所以我个人经验就是多准备,准备的越多,你只要到时候能说出一半就问题不大了。

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  还有就是多说多练,我之前总在家写,口语表达和各方面就稍微弱一些。所以真的要演讲的人,建议多和人沟通讲话。然后多在人多的场合发言,发言的不错,就继续再更多人多场合讲话锻炼自己的场控和心理能力。

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  最后提升自我形象,比如减肥啊, 时常锻炼啊, 这样会使得人更加精神,头脑更加清醒,个人建议哈。

如何提升演讲和表达能力?

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  也就是说,你想说的话,你想表达的含义,听众能够听懂理解。而不是你一味的说,听众在神游。到了最后,你说累了,听众也困了,时间也浪费了。

如何提升演讲和表达能力?

  你的讲话内容要有条理、有逻辑、有重点。条理不是简单的1234,逻辑也不是每句都带 因为所以;重点突出也不是简单的语速减慢,音量加大。

如何提升演讲和表达能力?

  仅仅通过阅读演讲类的著作,不会让你成为演讲高手,但可以启发你的演讲思维,是对课堂所学的补充,也是打开你的演讲视角的另外一种途径,认真选择一本演讲类书籍,然后仔细研读,甚至精读。

如何提升演讲和表达能力?

  第三,选择一个演讲俱乐部来练习,在演讲环境中反复练习,不断总结调整。演讲环境不能只有一个演讲者,是由多个演讲者一同营造出来的演讲环境。

  实践证明,指望一个人在家里长期训练,能坚持下来是极其困难的,在这一点上,大家千万别太高估自己的韧劲儿。

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  我是王坤,《六段有效演讲》创作者,微博「王坤演讲」,关注微博之后回复「王坤演讲」四个字,送你一堂由王坤亲自讲解的线日两天《六段有效演讲》导师授权认证班将在浙江诸暨开班,欢迎报名!

  把学到的内容讲出来,给自己、给别人都带来价值;比如樊登老师,他每天就是在通过讲书,给几千万的人输出很有价值的内容,但你可能不知道的是:

  为什么樊登老师讲书可以讲的那么有理有据?讲得那么引人入胜?为什么听他讲一本书甚至比你自己读的效果还要好?

如何提升演讲和表达能力?

  要像樊登老师这么善于表达,对很多人来说好像一直是个难题,毕竟大多数人小时候都没受过相关训练。另外,要想「高质量」的把你学到的东西表达出来,也不是那么容易的。我回想了一下我自己的经历:毕业时候做论文的陈述和答辩,刚晋升到管理层带新人,初为人父在家里教孩子……在这些场景里,向他们表达我的想法,都没有预想中那么顺畅。我总结了下,问题无非是出在这么几个地方:

  我想把一个概念跟别人讲清楚,但是我讲的时候总是磕磕巴巴说不下去、讲不明白,或者别人提出疑问的时候,我没办法顺利给出解答。

  说到底,这是因为我对知识的消化和理解不够到位。那些没有办法解释清楚的地方,其实就是我的知识盲点。你有没有真正学会?很多时候需要表达一次才能知道。因为当你输入知识的时候,知识盲点不容易被你察觉,只有当你尝试复述,用自己的语言表达的时候,你才会意识到原来自己可能并没有真正搞懂。

  我觉得我讲的倒是流畅,但是洋洋洒洒讲完之后,对方听得一头雾水,根本没理解我要讲的东西。我明明说的是A,但他听完后却误以为是B。

  出现这个问题的原因主要有两点:一方面是在表达的时候,没有一个清晰的结构。逻辑乱了,听的人自然就乱了。有句话我很认同,思考有结构,表达才能有效力。大脑喜欢有规律的信息,一旦你的思考没有经过整理,就很容易导致你想讲的内容缠绕在一起,杂乱无章,自己讲的难受,别人听着难懂。别人听不懂的另一方面原因,是逻辑结构可能很清晰,但是你表达的内容太生涩难懂了。讲的太抽象了,太理论了。人不喜欢思考,自然也不喜欢抽象难懂的东西,一旦你的表达开始抽象,听的人就会开始走神。你可以回忆一下上课的时候,台下呼噜声最响、大家最容易走神的课是什么?我记得自己最容易走神的是哲学课,因为这门学科包含了太多抽象的概念,如果每个概念不举个例子解释一下的话,我会觉得特别费解。所以说,表达,表达,既要表述出来,也要到达听众的心里。你要把听众设想成一个完全外行的人,把抽象的比例降到最低,多加一些具体的案例和故事,帮助他理解,只有他理解了,你才算完成了表达。

  第一,先把书读厚,扫除知识盲点,对知识点理解到位;第二,再把书读薄,结构清晰、内容生动的讲出来,别人好理解;第三,精简表达,不啰嗦,说重点。

如何提升演讲和表达能力?

  我们看看樊登老师怎么做的。我发现,樊登老师在讲一本书的时候,不会简单的复述书里的知识点,他会用三个技巧把书读厚。

  樊登老师在讲书的时候,基本都会介绍作者的背景,作者的故事,比如他讲稻盛和夫《干法》这本书的时候,他首先会花大量时间跟你讲稻盛和夫创建京瓷的故事,拯救日航的故事、包括他后来退休时把个人股份全部捐给员工自己皈依佛门的故事。

  为什么要讲这些书里没有的内容呢?因为这些故事对理解稻盛和夫这个人,对理解他的工作哲学是怎么产生的很有好处。一本书有时候离开作者的成长背景,时代的发展动态,简单去读,都会丢失信息,但把这些内容整合到一起来读,就能帮助你更加深入的理解它。

  樊登老师在传达书里的观点时,还经常会做的一件事是:代入自己的经历和故事、代入自己的情绪去思考。这些代入有的是为了通过自己的案例帮助你更直接的理解知识点,有的是为了延展知识点的内涵,有的是通过反思自己做得对不对,帮助你理解这个知识的难点在哪里?包括如果有些书是国外的,那樊登老师代入自己的经历就可以让你在听这本书的时候,有一个中国本土化的视角,你会对这本书更容易产生共鸣。

  就是用其他书来印证这本书的观点。樊登老师阅读量大,这个优势他不会轻易放过,所以在解释书里的观点时,樊登老师常用的“套路”是:在提到一本书的观点时,拿出另外一本书的观点来印证,这样不仅把一本书读出了不一样的对照,还会给听众带入批判性思维。

  学习的时候了解更多背景、代入自己的经历、引入他山之石,这三个技巧可以帮你充分的理解和消化知识点,让你在表达的时候,做到手到擒来、融会贯通。

  以上是解决「如果你表达时总卡壳,存在知识盲点」的表达问题的技巧,你可以试着用上面三个技巧先把书读厚,充分理解知识点。

如何提升演讲和表达能力?

  「原因2」你的逻辑可能很清晰,但是你讲出来的内容太生涩难懂了。这两个问题怎么破解呢?方法很简单。

  看过樊登老师视频的人可能会发现,樊登老师讲书的时候,桌子上会放一张纸,他会时不时的看一下这张纸。这张纸就是这本书的思维导图,书的要点结构都被归纳在图里,他按照这个结构去讲,绝对不会讲得杂乱无章。

  人不喜欢思考,人也不喜欢抽象的东西,一旦你的表达开始抽象,听的人就会开始走神,所以你在表达的时候,一定要把抽象的比例降到最低,提高具体的比例!具体是什么呢?具体就是具体的例子和故事。人这么八卦的动物,天生就喜欢例子和故事!我曾经在网上看到过奇葩说辩论教练黄执中的一个演讲,是个非常好的示范。他在演讲中先是提出了这么一个观点:你真的认识你以为你认识的东西吗?这句话非常抽象,很难理解,对吧,观众听到这句话,表情大概都是一脸问号。这个时候,他提出了一个具体的例子来解释这句话:

  这就太奇特了,我们有看过各种材质的桌子。又有人回答:放置物品的工具。那你们现在所放置屁股的这个工具,一定不叫桌子吧!

  所以,你们现在知道了:你们所讲的桌子,并不是真正的桌子。你现在也理解了吧,你并不一定真的认识你以为自己认识的东西。

  这个说法给我的感觉是相当精彩,他先说出了一句抽象的话,很多人都不知道这句话到底是什么意思?当别人思考的时候,他给出了一个具体的例子:你认识桌子吗?这个例子让人茅塞顿开,立刻理解了他刚才表达的那个观点是什么意思。这就是:化抽象为具体。尽可能为你要讲的知识点,尤其是比较难懂的知识点和专业术语,搭配一个具体的故事或者案例,去帮助大家理解。

  总结一下:做思维导图,可以帮你在结构上建立逻辑,不会讲得杂乱无章。化抽象为具体,可以帮你把内容讲得清楚明了,避免生涩难懂。

  如何在表达的时候不啰嗦,控制你的表现欲,别让对方不耐烦。分享一个我个人在使用的精简表达的小技巧:321训练法。这个方法来自德国的一位培训讲师克里斯蒂安·格吕宁,他在自己的著作《快速阅读》中提出过321阅读法,我把它运用到了表达训练上,改良成了321精简表达训练法。

  所谓321精简表达训练法,简单说就是,如果你的表达存在过于啰嗦的困境,那你可以从现在开始,在表达的时候,试着先用3分钟把这件事说清楚,然后试着用2分钟再把同样的事表达出来,最后做到只用1分钟就能表达完原先3分钟的内容。

  在这样的过程中,你会慢慢改掉一些无关紧要的语气词,比如“所以,额,那么”,以及一些翻来覆去重复的话。你也会在时间的限制下,学会抓住事情最重要的方面来讲,练成精简表达。

  王詠畅销书《简洁的力量》作者知名大数据公司南讯合伙人法国蒙彼利埃大学工商管理博士国内资深的大数据专家和电子商务专家,2018年度大数据科技传播奖十大领军人物,中国大数据联盟专家委员,纺织工业联合会专家委员会专家,第一财经商业数据中心数据顾问,在传统企业和IT企业从事互联网及零售实践近20年,历任七匹狼集团副总裁,香港金利来集团电子商务总裁等。带领南讯,为华为、小米、三星、飞利浦、欧莱雅、GAP、海澜之家、太平鸟等数万家国际国内知名企业提供数字化经营解决方案和数据应用服务,并连续两年获评中国大数据企业50强。

  

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